Mit einem ganzheitlichen Programm rückt Six Senses Frauengesundheit rund um Menopause und Zyklus stärker in den Fokus. Wie die mehrtägigen Retreats konzipiert sind.
Six Senses hat ein eigenes „Female Wellness-Programm“ entwickelt, das gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen hormonellen Lebensphasen eingeht – insbesondere rund um Perimenopause und Menopause. Die mehrtägigen Retreats sind Teil der ganzheitlichen Wellness-Philosophie des Unternehmens und bieten Informationen und Strategien, um Gesundheit, Hormone und Stoffwechsel ins Gleichgewicht zu bringen.
„Die Six Senses Female Wellness-Reise wurde entwickelt, um unsere Teilnehmerinnen mit Werkzeugen und Techniken auszustatten, damit sie in Zeiten der Veränderung die Kontrolle über die natürlichen Rhythmen ihres Körpers zurückgewinnen“, erklärt Anna Bjurstam, Wellness-Pionierin bei Six Senses. Erarbeitet wurde das Konzept in Zusammenarbeit mit der US-amerikanischen Expertin Mindy Pelz, Bestsellerautorin und Spezialistin für ganzheitliche Frauengesundheit.
Ziel des Female-Wellness-Programms
Die Programme mit drei, fünf oder sieben Tagen Dauer stellen Themen wie Zyklusbewusstsein, Fasten in Einklang mit dem Hormonrhythmus, Blutzuckerregulierung sowie mentale und körperliche Selbstfürsorge in den Mittelpunkt. Grundlage ist ein nicht-invasives Wellness-Screening zu Beginn des Aufenthalts, das die wichtigsten Bio-Marker erfasst. Darauf folgen kontinuierliche Blutzuckermessungen, um den Einfluss des Hormonzyklus auf den Blutzuckerspiegel zu überwachen.
Je nach Dauer des Aufenthalts werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt – von der Wissensvermittlung über hormonelle Grundlagen (3 Tage) bis hin zu tiefergehenden Themen wie metabolischer Flexibilität und langfristiger Entgiftung (7 Tage).
Jede Teilnehmerin durchläuft zudem ein Fastenprogramm, das mit ihrem Zyklus synchronisiert ist. Diejenigen, die ein Programm für die Wechseljahre oder die Perimenopause machen, wechseln zwischen Fasten, Ketose und hormonstimulierenden Nahrungsmitteln mit Schwerpunkt auf gesunden Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Alle Lebensmittel folgen dabei den drei Leitprinzipien von „Eat With Six Senses“: natürliche Zutaten, regional und nachhaltig. „Sich auf die Sprache des Körpers einzustellen und das Ess- und Bewegungsverhalten anzupassen kann helfen, die Symptome der Wechseljahre wie Stimmungsschwankungen, Gewichtsprobleme und Brain Fog (Gehirnnebel) zu bewältigen“, ergänzt Bjurstam. Ziel sei es, die Teilnehmerinnen mit einem individuellen Fahrplan für mehr Balance und Wohlbefinden in ihren Alltag zu entlassen.
Das Angebot startet zunächst in den Häusern Six Senses Douro Valley (Portugal), Six Senses Rome (Italien), Six Senses Kanuhura (Malediven), Six Senses Ninh Van Bay (Vietnam) und Six Senses Crans-Montana (Schweiz). Weitere Destinationen sollen im Laufe des Jahres folgen. red/eb
Über Six Senses
Six Senses betreibt 27 Hotels und Resorts in 21 Ländern und entwickelt 43 weitere Häuser. Als Teil von IHG Hotels & Resorts setzt sich Six Senses aktiv für Gemeinschaft, Nachhaltigkeit, Gastfreundschaft und Wellness ein. Die Six Senses Residences bieten Privatvillen und Apartments, die sowohl die Annehmlichkeiten eines Resorts als auch exklusiven Status in anderen Six Senses Resorts weltweit bieten.
