In einer aktuellen Umfrage hat die Reisesuchmaschine Kayak ermittelt, dass sich in den vergangenen sechs Monaten 79 Prozent der Befragten unausgeschlafen und erschöpft gefühlt haben. Mehr als zwei Drittel (73 Prozent) können sich daher dieses Jahr einen Urlaub mit Schlaf-Fokus vorstellen.
Um schlafentwöhnten Urlaubern dabei zu helfen, von Urlaubs- auf Schlafmodus umzustellen, hat Kayak nun einen Schlaf-Tourismus-Guide veröffentlicht mit Tipps vom Schlafwissenschaftler der Northumbria University und einem neuen Schlaf-Tourismus-Filter in der Explore-Funktion. Interessant: Lübeck ist laut aktuellem Ranking Deutschlands Schlafreiseziel Nummer 1.
In den Urlaub zu fahren, um sich mal wieder so richtig auszuschlafen, mag dem ein oder anderen übertrieben vorkommen. Ist es aber nicht, denn mehr als die Hälfte aller Befragten in der Umfrage gab an, im Urlaub besser und mehr als die durchschnittlichen 6,2 Stunden im Alltag zu schlafen. Was Deutschland um den Schlaf bringt, ist hauptsächlich beruflicher Stress (37 Prozent), Geldsorgen (26 Prozent) und momentan auch das aktuelle Weltgeschehen (18 Prozent).
„Die Erhebung von Kayak zeigt deutlich, dass wir als Gesellschaft unter Schlafmangel leiden“, sagt Dr. Jason Ellis, Professor für Schlafwissenschaft an der Northumbria University, Großbritannien. „Ein Urlaub mit Fokus auf Schlaf bietet die perfekte Gelegenheit, den alltäglichen Schlafmangel auszugleichen. Deshalb lohnt es sich, die erholsame Auszeit im Voraus sorgfältig zu planen.“
Top-Reiseziele für besseren Schlaf: Split, Canmore, Andorra la Vella – in Deutschland: Lübeck
